春の嵐

  • 2018.03.01 Thursday
  • 21:13

冬の間、身体が縮こまって腰痛に悩まされていました。

少し春めいて来たので、久々に動いてもよい気分になり、

プチハイキングをしてきました。

ホトケノザが一面に咲いて、梅の香りに包まれました。

紫陽花の葉っぱが芽吹いていて、

確実に春が来ていることを実感しました。

 

昨日の夜中から、風と雨がすごかったですね。

気候や環境の変化を受けやすい私は、

なるべく動かないように、じっとしていました。

 

こんな時には、アーユルヴェーダ的なおやつを食べようと思いつき、

アロエベラと非加熱はちみつに

ちょっぴりライムピールを載せていただきました。

遠州綿紬のコースターで色が明るくなりました。

 

まだまだアーユルヴェーダをうまく説明できないのですが…。

巷でよく言われる「○○が心身にいい」というスーパーフードは、

あるにはあるけれど、

一人一人が違う体質、性質をもち、

時間や季節に応じて変化していくものなので、

その時、その人の状態に合わせて、何がよいかは変わります。

 

食べ物それぞれに、心身に与える影響があり、

アロエは3つのドーシャ(風、火、水)を下げ、

非加熱はちみつはオージャスを含むものなので、

組み合わせました。

 

はちみつは非加熱ならよいけど、

加熱されたものは非常に悪いとされており、

ちょっとだけかじっただけでは、

アーユルヴェーダ知ってると言えない世界。

とても学びがいがあります。

 

ドーシャやオージャスの説明は長くなるので、他に譲ります。

今日はここまで。

JUGEMテーマ:アーユルヴェーダ

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